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榆林市第八小学预防春季传染病告家长书

作者:常乐2021-03-12 09:38

各位家长:随着春天的脚步向我们走来,各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节,而儿童为传染病的高发人群。

您好!

春季是传染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。为了确保孩子的安全,我校除了做好学生的宣传教育、严格执行晨午检制度、认真做好开窗通风、园内清洁消毒外,也希望各位家长做到以下几点:

★春季常见传染病的预防措施:

1/6

保持室内空气流通,常开窗,被褥毛巾要常晒晒太阳,这样有助于杀菌。

2/6

平时多吃瓜果蔬菜,补充维生素C和维生素B,尽量少吃辛辣刺激的食物,多补充营养,起到抵抗病毒的作用。

3/6

加强体育运动,像晨跑,太极,健美操等有氧运动,提高人体免疫力,儿童的话要按时进行预防接种。

4/6

保持良好的生活习惯,早睡早起,保证良好的睡眠,更要保持良好的心理状态,不要担心,只要做好防范措施就不会被传染。

5/6

对于流感的预防,当遇到流感刚发起时,做好相应的接种流感疫苗,远离咳嗽打喷嚏的人群,不要在人多的地方独留,勤洗手勤洗澡换衣,做到自我防范。

6/6

对于过敏体质的人外出一定记得带风油精,防止被蚊虫叮咬后及时消毒,不要过多的晒太阳,以防引起皮肤不适,赏花的时候在旁边观赏就好了,不要去触摸,以免花粉过敏。



出现症状应居家休息,及早就医

孩子一旦出现发热、咳嗽等症状,应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩,避免将病毒传染给其他人员。如症状较重,应尽早前往医院就诊,以及时获得有效治疗。

及时接种相关疫苗

常见的传染病现在一般都有疫苗,及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

春季饮食注意事项:

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内吸收代谢。

多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

多吃粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。

健康的生活方式对预防疾病的知识非常重要,为了您和孩子的健康,一定要增强自我保护意识。